Sağlık
Yetişkinde CPR: adım adım
Nefes almayan yetişkinde temel yaşam desteği: 112, göğsün ortasına dakikada 100-120 tempoda 5-6 cm bası. Eğitimsizsen sadece bası yap.
tarihinde yayınlandı.
Bu içerik profesyonel tıbbi yardımın yerini tutmaz. Acil durumda önce 112’yi ara. Gerçek beceri akredite bir ilk yardım eğitimiyle (ör. Türk Kızılayı) kazanılır; aşağıdakiler bir hatırlatmadır, eğitim değildir. Emin değilsen 112 operatörü seni adım adım yönlendirir.
⏱️ 30 saniyede
- Bilinç ve nefes yoksa vakit kaybetme: 112’yi ara (yanındakine arattır, hoparlöre al).
- AED varsa getirt.
- Göğsün ortasına, dakikada 100-120 tempoda, 5-6 cm derinliğinde bas.
- Eğitimli değilsen sadece göğüs basısı yap (suni teneffüs şart değil).
- 112 gelene ya da kişi kendine gelene kadar durma.
1. Güvenlik ve kontrol
- Ortam güvenli mi? Kendini riske atma.
- Omzuna dokunup yüksek sesle seslen: “İyi misin?”
- Yanıt yok ve nefes yok ya da normal değilse (sadece ara ara iç çekme normal sayılmaz), CPR’a geç.
2. Yardım çağır
- 112’yi hemen ara; yanında biri varsa o arasın, sen başla.
- Telefonu hoparlöre al ki ellerin serbest kalsın.
- AED (otomatik defibrilatör) varsa getirt.
3. Göğüs basısı (en kritik kısım)
- Kişiyi sert bir zemine sırtüstü yatır.
- İki elini üst üste, göğsün tam ortasına (göğüs kemiği) koy.
- Dakikada 100-120 tempoda, 5-6 cm derinliğinde bas.
- Her bastırmadan sonra göğsün tamamen geri yükselmesine izin ver.
- Basıya ara verme; kesintiyi en aza indir.
4. Suni teneffüs (eğitimliysen)
- Eğitimliysen 30 bası : 2 nefes uygula (baş geri, çene yukarı, burnu kapat).
- Eğitimli değilsen sadece basıya devam et — hiçbir şey yapmamaktan çok daha iyidir.
5. AED ve ne zaman durulur
- AED gelince aç; cihaz sesli talimat verir, onu izle (yapıştırma elektrot, “dokunmayın” uyarısı).
- Kişi kendine gelene, profesyonel ekip devralana ya da sen tükenene kadar sürdür.
Sık yanlış bilinenler
- “Eğitimsizsem yapmamalıyım.” Sadece-bası CPR yapmak hayat kurtarır; yanlış olan hiçbir şey yapmamaktır.
- “Kaburga kırılırsa dururum.” Doğru derinlik bası hayatidir; kararlı devam et.
- “Nabız arayayım.” Lay kurtarıcı nabız aramaz; bilinç + normal nefes yoksa başla.
Sonraki adım
Temel akış: temel ilk yardım. Bebek/çocuk farkı: bebek ve çocukta CPR. En önemlisi: akredite bir uygulamalı eğitim al.