# 2 hafta kendine yetme (72 saatin ötesi)

> Büyük krizlerde yardım ve altyapı 72 saatten uzun gecikebilir. 72 saatlik çekirdeği kurduktan sonra su, gıda, ilaç ve hijyeni katman katman 2 haftaya genişlet.
>
> Kaynak: https://sakinkal.com/ev-arac/iki-hafta-kendine-yetme/
> Yayın: 2026-05-30
> Yazar: https://sakinkal.com/hakkinda/ · Editoryal politika: https://sakinkal.com/editoryal-politika/

## ⏱️ 30 saniyede

- Önce **72 saatlik** çekirdeği kur ([72 saat kiti](/ev-arac/evde-72-saat-acil-durum-kiti/)).
- Sonra **katman katman** 2 haftaya genişlet: su, gıda, ilaç, hijyen.
- **Su:** Kişi başı günde 3 litre × 14 gün; depolama + [arıtma](/ev-arac/suyu-aritma-ve-dezenfeksiyon/).
- **Gıda:** Raf ömürlü, pişirme gerektirmeyen; [FIFO](/ev-arac/gida-stogu-dondurme-fifo/) ile döndür.
- **İlaç:** Düzenli ilaçların 2 haftalık yedeği; hekiminle planla.

## Neden 2 hafta?

72 saat iyi bir başlangıçtır ama büyük afetlerde yollar, su ve elektrik **daha uzun** kapalı kalabilir; market ve yardım gecikebilir. 2 haftalık tampon, bu daha gerçekçi senaryoyu karşılar. Hedef korku değil; **kademeli** ve sürdürülebilir bir stok.

> **İpucu —** 2 haftalık suyu tek seferde almaya kalkma; bütçeyi ve yeri zorlar. Her market alışverişinde sadece birkaç şişe ek su al; 4 kişilik bir ev için hedef 168 litredir ve bunu 1-2 ayda hiç sıkılmadan biriktirirsin.

## Katmanlı genişletme

1. **Su:** Depolamayı büyüt + bir **arıtma** yöntemi (tablet/filtre/kaynatma) ekle.
2. **Gıda:** Normalde yediğin raf-stabil ürünlerden 2 haftalık stok; FIFO ile tazele.
3. **İlaç ve sağlık:** Reçeteli ilaçların yedeği; ilk yardım malzemesini güçlendir.
4. **Hijyen ve atık:** [Hijyen kiti](/ev-arac/acil-hijyen-ve-susuz-temizlik/) ve [susuz tuvalet](/ev-arac/susuz-tuvalet-ve-sihhi-atik/) düzeni.
5. **Enerji ve ışık:** Powerbank, fener, yedek pil; [kritik yükler](/altyapi/elektrik-kesintisinde-kritik-yukler/).

> **İpucu —** Stoğun gerçek dayanıklılığını bilmek istiyorsan bir hafta sonu "tatbikat" yap: 24 saat boyunca sadece dolaptaki acil stoktan ye, musluğa hiç dokunma. Eksik baharatı, yetmeyen suyu ya da sıkıldığın tek tip yemeği ancak böyle fark edersin.

## Yapma

- 72 saati atlayıp doğrudan büyük stoka koşmak (önce çekirdek).
- Sevmediğin/yemeyeceğin gıdayla stok kurmak.
- İlaç yedeğini ihmal etmek.

> **İpucu —** Düzenli reçeteli ilaçlarda 2 haftalık yedek çoğu zaman tek seferde verilmez; hekimine "afet yedeği" istediğini söyle ve her ay reçeteyi birkaç gün erken yazdırarak fazlayı yavaşça biriktir. Yedeği serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde sakla.

## Sonraki adım

Çekirdek: [evde 72 saat acil durum kiti](/ev-arac/evde-72-saat-acil-durum-kiti/). Su: [su depolama](/ev-arac/su-depolama/).

## Sık sorulanlar

### 2 haftalık hazırlık için ne kadar su gerekir?

Kişi başı günde 3 litre üzerinden 14 günlük hesapla; 4 kişilik bir ev için hedef 168 litredir. Bunu tek seferde almaya kalkma; her market alışverişinde birkaç şişe ekleyerek 1-2 ayda biriktir ve depolamanın yanına bir arıtma yöntemi (tablet, filtre ya da kaynatma) koy.

### Neden 72 saat yetmiyor?

72 saat iyi bir başlangıçtır ama büyük afetlerde yollar, su ve elektrik daha uzun kapalı kalabilir; market ve yardım gecikebilir. 2 haftalık tampon bu daha gerçekçi senaryoyu karşılar. Yine de sıra önemli: önce 72 saatlik çekirdeği kur, sonra katman katman genişlet.

### Düzenli kullandığım ilaçların 2 haftalık yedeğini nasıl biriktiririm?

Reçeteli ilaçlarda iki haftalık yedek çoğu zaman tek seferde verilmez. Hekimine "afet yedeği" istediğini söyle ve her ay reçeteyi birkaç gün erken yazdırarak fazlayı yavaşça biriktir. Yedeği serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde sakla.

### Stoğumun gerçekten yettiğini nasıl anlarım?

Bir hafta sonu tatbikat yap: 24 saat boyunca yalnızca acil stoktan ye ve musluğa hiç dokunma. Eksik baharatı, yetmeyen suyu ya da sıkıldığın tek tip yemeği ancak böyle fark edersin.

## Kaynaklar

- [AFAD — Olağandışı Durumlarda Yaşamı Sürdürme (PDF)](https://www.afad.gov.tr/kurumlar/afad.gov.tr/3475/xfiles/olagandisi.pdf)
- [Ready.gov — Build a Kit (FEMA)](https://www.ready.gov/kit)